A maioria de nós anseia ser produtiva e eficiente, mas quantos dias por semana podemos realmente dizer "Usei muito bem o meu tempo hoje?" Se você for como eu, não tantos quanto gostaríamos.
Ser produtivo, sentir a satisfação de ter feito um ótimo trabalho ao final do dia, é uma das melhores sensações que alguém pode ter. No entanto, para muitos de nós, ser produtivo pode ser muito difícil - especialmente quando estamos fora da faculdade ou da escola e não temos uma programação bem estruturada à nossa frente.
Então, o que fazemos então? Como aumentar nossa produtividade e ir para a cama com a satisfação de saber que fizemos o melhor e mais eficiente uso de nosso tempo?
Aqui estão cinco dicas que funcionaram para mim; dicas que têm ajudado a aumentar minha produtividade diária em quilômetros e que tenho certeza que farão maravilhas por você também.
Dica nº 1: planejamento e organização
O planejamento é a base de cada dia produtivo. Produtividade significa administrar nosso tempo com mais eficiência e ter disciplina para segui-lo, o que significa que o planejamento de nossas ações, objetivos e responsabilidades com antecedência deve ser o centro das atenções. Se você deseja aumentar sua produtividade, crie o hábito diário de planejar suas tarefas. Ter tudo em uma lista organizada não só vai tirar uma boa parte do estresse de seus ombros, mas também lhe dará um esboço claro e tangível das coisas que você tem que realizar durante o dia. Organização é a chave. Para mais informações visite https://vocepopular.com.br/.
Depois de ter sua lista pronta, você pode organizar suas tarefas e priorizar; quais são mais importantes? Quais são sensíveis ao tempo ou têm um prazo mais curto? Depois de listar suas tarefas e organizá-las com base em seu nível de importância e / ou urgência, você praticamente estabeleceu uma base sólida para um dia muito produtivo. No entanto, ainda não acabou.
Dica 2: Motivação
Para atingir a produtividade máxima durante um dia, é de extrema importância manter-se motivado. A dica nº 1 foi um primeiro passo para chegar a isso, pois ter uma cópia tangível de suas tarefas torna várias vezes mais fácil e, portanto, muito mais gerenciável, ter o estado de espírito certo para realizá-las! A motivação é o combustível que o move ao longo do dia - há muito pouco que podemos fazer sem ela, e quando conseguimos nos superar por pura força de vontade, os resultados nunca são tão bons. Uma atitude motivada é uma virada de jogo. Agora, como podemos alcançá-lo?
Aqui está uma ótima dica que aprendi há muito tempo. Antes de começar a realizar suas tarefas, imagine os resultados que deseja obter seguindo-os. Não foque no fato de que você precisa estudar ... Foque no fato de que você quer tirar boas notas. Não pense nessa desagradável busca de emprego - concentre-se em todas as coisas que você poderá comprar e pagar quando conseguir o emprego, nas satisfações que isso trará. O que estou tentando fazer é me concentrar nos resultados que você obterá com suas tarefas, e não nas tarefas em si. Sua motivação vai disparar. Nossas metas, nossos objetivos diários são apenas meios para um fim, como satisfação, conforto, progresso ou sucesso. Pense no resultado final, no objetivo final, e isso definitivamente lhe dará um impulso de força recém-adquirida para enfrentar suas tarefas.
Outra ótima maneira de se motivar, e quase à prova de falhas, é recompensar a si mesmo depois de concluir uma tarefa grande ou uma série de tarefas menores. Por exemplo; você atingiu seu objetivo de escrever aquele ensaio ou artigo que vinha adiando. Ótimo! Agora recompense-se fazendo algo de que goste, ligando para um amigo ou assistindo a um episódio de seu programa favorito. Outro exemplo: você atingiu a meta semanal de malhar no total de 30 horas. Dê a si mesmo um merecido descanso e vá comer sua comida favorita como recompensa. Melhor ainda, convide alguns amigos.
Nossas mentes funcionam de maneiras muito interessantes e, quando as acostumarmos ao esquema trabalho = recompensa, começaremos progressivamente a achar mais fácil fazer as coisas que precisamos fazer diariamente. (Incluindo aqueles enfadonhos que deixamos por último!)
Dica nº 3: durma bem
Nada, e quero dizer nada, pode afetar sua produtividade diária como uma falta de sono bom. E digo isso por experiência (bastante constante). Existem tantas distrações hoje em dia, tantas maneiras interessantes de perder a noção do tempo e ir para a cama 3 horas mais tarde do que deveríamos, que esta dica em particular pode ser uma das mais difíceis de implementar. Também pode ser um dos mais importantes. O sono é essencial para a mente se refrescar. Quando não damos a chance de se recuperar totalmente, a capacidade de produtividade de nossa mente - de atenção, retenção, pensamento crítico, etc. - sofre um grande golpe. O café ajuda, é claro, e também tirar algumas sonecas energéticas aqui e ali, mas seus efeitos de aguçar a mente são pálidos em comparação com uma boa noite de sono.
