Kebanyakan orang mengira kalau diet yang benar adalah tidak makan sama sekali, padahal itu adalah asumsi yang sangat salah.

Diet sehat yang sebenarnya adalah mengatur pola makan dan tetap memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Meski masih banyak orang yang malah memilih diet instan ketimbang diet sehat untuk mendapatkan penurunan berat badan.

Diet sehat memiliki banyak cara untuk diterapkan namun tidak boleh dilakukan secara sembarangan, anda perlu konsultasi dengan dokter.

Terlebih jika memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes.