購買合適的家庭健身用品：
在這個人類可能與香蕉共享其DNA超過50％的DNA的世界中，我們真的需要考慮男女補充的差異嗎？ 在大多數情況下，男女之間的差異可以忽略不計，尤其是在洗髮水和基於性別的解剖學方面，但是在營養方面呢？可以肯定地說，女人確實需要一些男人不需要的東西。 如果您想知道自己應該服用哪種健身用品，以及為什麼女性有某些需要，這裡將回答所有這些問題以及更多問題。。
為什麼有專門針對女性的健身用品？
首先，讓我們談談為什麼女性與男性有不同的補充需求的原因。 儘管目前大多數補充劑都沒有專門針對這兩種性別，但是那些可能影響激素和特定器官的健身用品確實確實以各種方式影響著生物上的男人和女人。 男性需要首先考慮肌肉及其睾丸激素。 另一方面，女性則需要骨骼和嬰兒的補品（即使您不打算生育）。 就像女性比男性需要更多的脂肪一樣，女性也需要女性荷爾蒙以保持平衡並保持最佳的骨骼密度。
因此，您需要尋找能夠提供理想比例的維生素，大量和微量營養素的補充劑，以保持新陳代謝和身體健康。
女士蛋白質粉
蛋白質是活躍女性的良好營養基礎。 沒有蛋白質，您會錯過建立肌肉的必需氨基酸。 有各種各樣的蛋白質來源，包括乳清，豌豆，大豆，雞蛋，酪蛋白等。 無論您選擇哪種方式，請確保每公斤體重能攝取約0.8克蛋白質，以滋養自己。 有益蛋白質粉的一個例子是mega muscles hk公司的laxogin。 每份卡路里的低含量和營養成分將優質蛋白質與消化酶結合在一起，可以更好地吸收熱量。 飲用它作為餐點替代品，並在訓練時間內至少30-60分鐘才能獲得這些收益。
您可能已經聽說過CrossFit或HIIT班上的朋友提到在上體育館之前先擊倒“ pre”。 也許您已經看到一些公司在宣傳旨在為您提供強力支持的產品的廣告。 這些鍛煉前的補品最近獲得了熱烈的歡迎，因為許多人都在吹捧自己的能量補充作用。
由於受歡迎程度的提高，更多的科學已經研究了這些好處以及這些鍛煉前混合料是否確實對性能產生積極的影響。 但是，如果加上任何健身用品，可能會有一些風險。 將來，專家們會提供有關鍛煉前粉末和藥丸的完整信息。
